О гранях Созависимости
О гранях Созависимости: треугольник Карпмана
Мы уже начинали говорить про особенности отношений созависимого характера и возможных способах работы с такой моделью поведения.
Тема созависимости многогранная и чтобы внести ясность в ее понимание, мы обратимся к известной многим модели - треугольнику Карпмана.
В основе модели - три психологические роли, которые люди часто бессознательно отыгрывают в различных жизненных ситуациях.
ЖЕРТВА - бесконечные страдания и недовольство качеством жизни, списывание своих проблем и неудач на других людей/рок судьбы, опасаясь брать ответственность в собственные руки. Пассивная агрессия выступает как способ защиты, с помощью искусных манипуляций Жертва провоцирует людей на конфликты, при этом обыгрывает всё так, чтобы вызвать чувство жалости к себе.
ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ - ложное чувство превосходства и правоты, непоколебимая уверенность в себе и своих действиях. Бессознательное использование гнева и агрессии как способа защиты и регулятор власти. Готовность использовать словесную и физическую силу, чтобы добиться своего.
СПАСАТЕЛЬ - помощь и управление другими, чтобы избежать собственных переживаний и проблем. Помощь/поддержка с целью ощущения собственной значимости. Щемящее чувство вины, когда не участвует в проблемах Жертвы, других людей, неумение говорить "нет".
Сам Карпман называл такой треугольник драматическим, потому что все участники взаимоотношений, подобно актерам, разыгрывают спектакли и играют роли, в которых растворяются и теряют самих себя.
Здесь нет победителей. Никто не выигрывает в драматическом треугольнике, потому что все позиции направлены на разрушение: причинение боли, отрицание боли, взывание к чувству стыда и позора, закрепление чувства вины, передача игры следующему поколению.
Так как же проявляется треугольник Карпмана в созависимых отношениях?
Возьмём классический пример: супружеская пара, где муж имеет сильное пристрастие к спиртному. Жена мучается годами, но не может выйти из брака по одной простой причине: ей нужны эти отношения, а они друг другу.
Один день она ругает его за пьянство и устраивает скандалы, второй - поддерживает и уговаривает бросить пить, уже на третий она предложит обратиться в клинику. На следующий день он возможно не выдержит и поднимет на неё руку, а она станет несчастной жертвой, которая столько для него делает, так старается, а он этого не ценит, не видит.. Так может продолжаться бесконечно.
Прервать этот замкнутый цикл сложно, но вполне осуществимо. Для выхода из треугольника Карпмана требуется осознание проблемы, своей роли в этой игре, решительный подход и готовность меняться.
Наиболее подробно возможные пути выхода из злополучного треугольника мы обсудим в следующий раз. А пока скажите, случалось ли вам попадать под власть треугольника Карпмана? Какие роли вы чаще всего проигрываете?
