Методы в Юнгианском анализе

Методы, которые я использую в своей работе.

В зависимости от личностных особенностей клиентов, я использую разные, наиболее подходящие к случаю, инструменты.

• Метод Свободных Ассоциаций.

Путешествие в Бессознательное с помощью тех слов/выражений/мыслей, которые непроизвольным образом приходят на ум. Такой метод помогает обойти сопротивление работе клиента, усиливает осознанность, выявляет глубинные истоки любой проблемы. Важным элементом здесь является отсутствие "фильтрации" со стороны клиента : стоит отпустить себя и позволить себе озвучивать даже самые нелепые, бессмысленные или непристойные мысли, которые всплывают в сознании.

• Метод Активного Воображения.

В Активном Воображении мы активируем Бессознательное и работаем с теми образами, которые рождаются спонтанно в нашем сознании. Это обращение исключительно к внутренним глубинам, выражение энергии через образы и фантазии. Работа с Активным Воображением позволяет клиенту коснуться тех частей себя, которые нам абсолютно неосозноваемы, непроявлены, вытеснены. Метод Активного Воображения помогает воссоздать баланс между бессознательными содержаниями и саморегулирующим действием сознания, позволяет взаимодействовать с архетипическими энергиями.

• Метафорические Ассоциативные Карты. (МАК)

Наполненные эмоциональным зарядом и архетипической энергией, МАК позволяют клиентам соприкоснуться со своими глубинами, заметить и устранить причины тревожащих ситуаций, приблизиться к внутренней целостности.

Этот метод помогает обходить психологические защиты : обращаясь к метафоре, клиент смелее озвучивает острые и болезненные конфликты, волнующие его переживания. Метафорические карты запускают внутренние процессы самоисцеления и поиска своего уникального пути выхода из кризиса, помогают раскрывать внутренний потенциал и энергию.

• Работа со сновидениями

Сновидения - наши таинственные проводники в мир Бессознательного. Они разговаривают с нами на собственном языке и могут содержать не только вытесненные фантазии и травматические переживания, но и важные сообщения, философские концепции, внутренние озарения. Анализ сновидений помогает клиентам регулировать душевное равновесие, органично подходить к вопросу решения конфликтов, снимать эмоциональное напряжение и даже способствует личностным трансформациям. У клиентов, прошедших длительную аналитическую терапию, сновидения запоминаются чаще, а их содержание наполнено архетипическими смыслами и подсказками.

• Анализ Личного Мифа, работа с Архетипами и метафорами, сказкотерапия.

В основе нашего отождествления с персонажами сказок, мифов, фильмов

лежит механизм проекции. Во многих случаях прослеживается сходство между жизненным сценарием клиента и его излюбленным героем. И именно метафоры лежат в основе картины мира любого человека, для каждого они индивидуальны и уникальны. Метафоры предшествуют, сопровождают и наполняют любую личностную трансформацию.

Так, осознав историю своего Личного Мифа, сформулировав свою метафору жизни, клиенты становятся более осознанными, а их дальнейший жизненный путь - более гармоничным, наполненным, целостным.